Тренер по фитнесу - все о профессии, обучении и уровне зарплаты

Чем занимается

Еще в далеком прошлом наши предки осознали огромное значение физических упражнений. Правители государств нанимали опытных инструкторов для своих солдат, чтобы привести их в форму и развить выносливость армии. Женщины также старались заниматься спортом для рождения здорового потомства.

Время шло, и начиная с XVII века физические упражнения вошли в аристократические дома. Для детей стали нанимать учителей, которые прививали отпрыскам любовь к верховой езде, стрельбе, фехтованию и др. Со временем к занятиям спортом присоединились и женщины. В наше время именно представительницы женского пола являются поклонницами фитнеса, большинство новых направлений и техник разрабатывается для них.

Профессия фитнес-тренера подразумевает, в первую очередь, работу с людьми. Специалист подбирает программу индивидуально, учитывая особенности человека, уровень подготовки, возраст и пол. Для этого в личной беседе нужно выяснить цели тренировок и наличие серьезных заболеваний. При занятиях в группе профессионал следит за каждым участником и контролирует правильность выполнения упражнений.

В обязанности инструктора тренажерного зала входит:

• оценка физической формы и состояния здоровья клиента;
• разработка индивидуальных или групповых программ;
• проведение инструктажа по использованию тренажеров;
• контроль за качеством и количество выполняемых упражнений;
• составление индивидуальных рекомендаций по питанию;
• контроль за соблюдением техники безопасности подопечными;
• оценка динамики результатов спортсменов в процессе тренировок.

Фитнес-тренер также помогает спортсменам сохранять положительный настрой и уверенность в достижении результатов. Люди, решившие заняться спортом, должны иметь весомые мотивы, и задача специалиста помочь подопечным сформулировать или даже подкорректировать их. Для поддержания интереса клиента к занятиям профессионал периодически меняет комплекс упражнений, включая в него последние спортивные тенденции.

Интенсивность нагрузки у инструктора зависит от количества подопечных, поэтому в его обязанности входит поиск и привлечение клиентов. В каждом спортивном зале есть всевозможные тренажеры и приспособления, и тренер по фитнесу обязан проверять их перед каждым занятием. Кроме того, настоящий профессионал обладает основными навыками оказания первой медицинской помощи, которые могут пригодиться в непредвиденных ситуациях.

Кому подходит, нужен ли талант

Профессия фитнес-тренера подходит, в первую очередь, общительным людям, которые любят спорт. Приходя в спортзал после тяжелого трудового дня, клиенты хотят видеть позитивного специалиста, который поможет им привести в форму тело, а заодно и нервную систему. Инструктор готов выслушать клиента, постараться понять и направить его эмоции на занятия спортом. Кроме того, умеренная строгость поможет спортсменам заниматься более эффективно или, наоборот, не переусердствовать.

Тренеру тренажерного зала пригодятся следующие качества:

• коммуникабельность;
• дисциплинированность;
• организаторские способности;
• выносливость;
• терпение;
• умение выстраивать стратегии;
• креативность.

Важную роль в работе инструктора по фитнесу играет личный пример. Потенциальные клиенты смотрят на физическую форму специалиста и оценивают, сможет ли он им помочь. Также кандидат должен обладать самодисциплиной, чтобы научить других не опаздывать на тренировки и не отлынивать от сложных упражнений.

Профессия тренера подойдет людям с нестандартным мышлением. Оно понадобится для составления программ с необычными элементами и привлечения новых клиентов. Кроме того, хороший профессионал часто проходит курсы повышения квалификации, чтобы быть в курсе всех новинок в области спорта и оздоровления.

Сложности обучения

Обучение на фитнес-тренера несложное. Но профессия подразумевает постоянное общение с самыми разными людьми, как со спокойными, так и с раздражительными. Поэтому практическая часть обучения может стать испытанием даже для самого уравновешенного человека. Важно освоить основные психологические приемы и научиться применять их для установления контакта с клиентом, а это не так-то просто.

Кроме того, будущим специалистам нужно получить знания в области анатомии, физиологии, диетологии, оказания первой помощи, правил составления комплексов упражнений и техники безопасности. Некоторые из этих сфер требуют усидчивости и тщательного изучения. Людям, не обладающим тягой к знаниям и хорошей памятью, будет сложно освоить профессию.

С чего начать обучение

Выучиться на фитнес-тренера можно в высших или средних профессиональных учебных заведениях, а также на очных или дистанционных курсах. В настоящее время направления фитнес-образования нет в вузах и колледжах России. Но для приобретения теоретической базы подойдут направления «Система спортивной подготовки», «Преподаватель физической культуры», «Фитнес-технологии» и т.д.

Обучение в средних профессиональных и высших учебных заведениях даст отличный старт будущему специалисту. Чтобы поступить в спортивный колледж, нужно окончить школу с наиболее высоким средним баллом аттестата. Учеба здесь займет 2-3 года.

Для поступления в институт физической культуры необходимо предоставить результаты вступительных экзаменов ЕГЭ. Продолжительность обучения колеблется от 4 до 6 лет. Но для работы в фитнес-клубе или спортивном зале после окончания обучения нужно будет пройти курсы с выдачей подтверждающего документа.

Еще одним вариантом освоения профессии может стать обучение медицинской специальности. Такое образование позволит получить полные знания об анатомии и физиологии человека. По окончании учебы студент может выбрать любое направление для работы в тренажерном зале. Повысив свою квалификацию на курсах, новичок с медицинским образованием сможет устроиться в престижное заведение и привлечь больше клиентов.

Для тех, кто не имеет профильного образования, подойдут курсы фитнес-тренера. Они проводятся очно либо дистанционно. Обучение на курсах позволяет получить базовые знания об анатомии, физиологии, видах физических упражнений и правилах их подбора для каждого. График и количество занятий начинающий может выбрать сам. Получение специальности инструктора на курсах – самый быстрый способ освоения профессии.

Расходы на обучение

Стоимость обучения в высшем учебном заведении по профильному направлению варьируется в переделах 67-316 тыс. рублей в год. Как правило, самых высоких отметок эта цифра достигает в Москве и Санкт-Петербурге. Выучиться непосредственно на тренера по фитнесу в таких образовательных организациях не получится. Поэтому придется потратиться еще на получение сертификата о прохождении дополнительных курсов. Ведь только такое обучение дает право на работу.

Учеба в среднем профессиональном учебном заведении (колледже) обойдется в сумму 40-150 тыс. рублей в год. Сэкономить можно, набрав нужное количество баллов по ЕГЭ или имея высокий средний балл аттестата для поступления на бюджет. В городах других регионов страны желающий может получить среднее профессиональное образование по профилю менее чем за 50 тыс. рублей в год.

Многие, изучив все расценки на получение высшего и среднего профессионального образования, решают избрать самый короткий и экономичный путь – курсы. В наше время разработано множество обучающих программ для начинающих стоимостью от 2 до 150 тыс. рублей. Работающим людям подойдут курсы онлайн или дистанционного формата. В каждой программе предусмотрена практическая часть, включающая в себя разработку комплекса упражнений и составление недельного рациона. Их продолжительность колеблется от 5 дней до 7 месяцев. По окончании курсов выпускник получает документ, подтверждающий прохождение обучения. Он позволяет начинающему сразу устроиться на работу, а портфолио, составленное во время учебы, характеризует его как квалифицированного работника.

Доход, зарплата

Уровень дохода тренера по фитнесу зависит от региона и престижа, популярности и репутации спортивного клуба. Наименьшая сумма, которую зарабатывают специалисты, начинается от 10-15 тыс. рублей. Самые высокие зарплаты до 250 тыс. рублей получают профессионалы, работающие в Москве и Санкт-Петербурге.

Заработная плата инструктора тренажерного зала складывается из следующих составляющих:

• оплата тренировочных часов;
• плата за инструктаж при самостоятельных тренировках;
• оплата индивидуальных занятий.

Тренер, желающий хорошо зарабатывать, выбирает спортивный клуб премиум-класса. Профессионалы, которые высоко оценивают свои знания и умения, стараются попасть в элитные фитнес-центры, ведь именно там можно реализовать свои творческие способности и попробовать что-то новое.

Но чтобы зарабатывать до 150-200 тыс. рублей, нужно получить специализированное образование и приобрести профессиональный опыт. За востребованных тренеров нередко между директорами клубов возникает настоящая борьба. Специалисты, которые берут на себя дополнительную нагрузку в виде индивидуальных тренировок, получают на 50-70 тыс. рублей больше обычного оклада.

Благодаря дополнительному образованию специалист может улучшить качество работы и развить новые навыки. Это помогает сделать программу занятий более интересной и креативной, что позволяет привлечь больше клиентов. Ведь количество клиентов напрямую влияет на уровень заработной платы.

В профессии инструктора по фитнесу есть градация должностей:

• помощник инструктора;
• тренер в зале;
• индивидуальный инструктор по фитнесу;
• мастер-тренер;
• инструктор для VIP-клиентов.

Чем выше у профессионала квалификация и занимаемая должность, тем больше у него доход. Труд обычного специалиста, работающего в зале, оплачивается от 300 рублей за тренировку. В среднем образованный тренер может проводить около 110-120 занятий в месяц. Соответственно, только от одной работы в тренажерном зале сотрудник может получать доход до 45 тыс. рублей.

К этому нужно добавить оплату дежурных часов в зале. Например, в Москве час работы специалиста со средней подготовкой оплачивается в размере 80-100 рублей. При работе 5 дней в неделю тренер вырабатывает 55-60 часов в месяц. Таким образом, средняя зарплата инструктора тренажерного зала в Москве, имеющего среднюю квалификацию, составляет около 50 тыс. рублей. Если у работника есть цель зарабатывать, то при 150 тренировках в месяц он может достигнуть дохода до 70-80 тыс. рублей.

Востребованность на рынке, уровень конкуренции

Высококвалифицированные инструкторы по фитнесу очень востребованы. В наше время открывается большое количество спортивных залов и клубов, и туда всегда требуются опытные сотрудники. Кроме того, политика государства направлена на пропаганду здорового образа жизни и спорта. Поэтому тысячи людей хотят заниматься физкультурой с грамотными тренерами.

Сейчас большую популярность набирают индивидуальные занятия спортом, а не групповые. Чтобы на каждого клиента у клуба нашелся профессионал, руководство постоянно находится в поиске новых сотрудников. Особенно ценятся бывшие спортсмены с тренерским образованием, ведь они показывают, чего помогут достичь подопечным, на собственном примере.

Еще одна сфера, где фитнес-инструкторы очень востребованы – онлайн-тренировки. Для проведения такого вида занятий нужно пройти специальную подготовку. Не все специалисты готовы работать в этой области, так как она считается неприбыльной. Поэтому здесь очень низкая конкуренция, и при хорошей саморекламе новичок может набрать достаточное количество клиентов для получения дохода выше среднего.

Плюсы и минусы профессии

Деятельность инструктора тренажерного зала очень интересная и разнообразная. Специалист много общается с людьми, помогая им достичь высокой эффективности. Видя радость в глазах подопечного от достигнутых результатов, профессионал и сам испытывает удовлетворение от проделанной работы.

Кроме того, высокая востребованность специальности позволяет без труда подыскать место сразу после окончания учебного заведения или курсов. Постоянное нахождение в спортивном зале дает возможность сотруднику и самому заниматься спортом и держать себя в форме. Еще один плюс заключается в высоком заработке. Специалист может сам повышать свой уровень дохода посредством дополнительных занятий, часов или онлайн-тренировок.

Основной недостаток профессии инструктора по фитнесу – сильное физическое и эмоциональное напряжение. Профессионал должен всегда находиться в движении, быть доброжелательным и терпеливым. Чтобы удержать внимание группы и побудить каждого качественно выполнять упражнения, нужно задействовать всю свою харизму и артистизм.

Нередко специалисты работают в выходные и по вечерам, подстраиваясь под график клиентов. Также начинающим стоит уделять побольше времени повышению квалификации и освоению новых элементов упражнений. Помимо изучения свежих методик, профессионалы продумывают программу, музыку и мотивирующие слова перед каждым занятием, а это подразумевает выполнение части работы на дому.

Итак, профессия фитнес-тренера подойдет коммуникабельным людям, не представляющим своей жизни без спорта. Обучение не составляет особого труда, а высокая востребованность и достойная зарплата побуждают многих приобрести эту специальность.